Ich freue mich darauf bei einem Telefongespräch oder über Email mehr über Ihre Anforderungen und Wünsche zu erfahren. Gerne beantworte ich bei dieser Gelegenheit auch Ihre Fragen zu meinem Angebot.
Was ist Mindful Image Coaching?
Bei Mindful Image Coaching stehen Sie als individuelle Persönlichkeit im Mittelpunkt. Dabei geht es um einen ganzheitlichen Ansatz der Imageberatung, welcher über das rein Äusserliche hinausgeht.
Ich bin überzeugt davon, dass Stil weit mehr als Mode ist. Er ist Ausdruck der eigenen Persönlichkeit – von innen nach aussen.
Als diplomierte Farb- und Modestilberaterin (Schweizer Fachverband Farb-, Stil- und Imageberatung), Coach und Achtsamkeitstrainerin unterstütze ich Sie dabei, Ihr authentisches und selbstbewusstes Auftreten zu entwickeln, innere Ressourcen zu stärken und das gesamte Erscheinungsbild in Einklang mit den persönlichen Werten und Zielen zu bringen.
MEHR AUSSTRAHLUNG ERWÜNSCHT?
In den nachfolgenden Abschnitten erfahren Sie mehr über meine angebotenen Leistungen.
FARBTYPBERATUNG
Machen Sie in einer individuellen Farbtypanalyse die beeindruckende Erfahrung der Wirkung unterschiedlicher Farben in Ihrem Gesicht. Lassen Sie sich vom positiven Effekt der richtigen Farben auf Ihre Ausstrahlung überraschen.
In der anschliessenden Beratung erhalten Sie wertvolle Tipps zur praktischen Umsetzung im Alltag.
Ihr Nutzen durch die richtige Wahl der Farben
- das Gesicht wirkt frischer, gesünder und attraktiver
- die Augen strahlen und kommen stärker zu Geltung
- die Haut wirkt ebenmässiger
- der Hautton wirkt ausgeglichener und frischer
- Ihr persönlicher Stil wird unterstrichen
- Besprechung der Ziele, Wünsche & Erwartungen
- Bestimmung des persönlichen Hautuntertons und individuellen Farbklangs
- Analyse des Farbtyps (Frühling-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp) mittels Farbtüchern
- Ausführliche Beratung zur praktischen Umsetzung in Bezug auf Kleiderfarbe, Schmuck, Haarfarbe
- Wirkung und Kombinationsmöglichkeiten der individuellen Farbpalette
- Erläuterungen zum Farbmusterpass und umfangreichem Dossier
- Beratung zu typgerechtem Make-Up
(Tages-Make-Up als Upgrade zubuchbar)
DAUER
1.5 Stunden
PREIS
CHF 250.-
CHF 50.- leichtes Tages-Make-Up als Upgrade
Hinweis: Eine optimale Ergänzung zu diesem Angebot ist die Stilberatung. Diese Kombination kann auch als Paket gebucht werden.
STILBERATUNG
Bei der persönlichen Stilanalyse mit anschliessender Beratung stehen Sie als einzigartige Persönlichkeit im Mittelpunkt. Analysiert werden eine Vielzahl an individuellen Kriterien wie z.B. Proportionen, Gesichtsform, Gesamterscheinung. Auf Basis dieser Analyse bekommen Sie in der anschliessenden Beratung ein praxisnahes Wissen an die Hand, welches Ihnen die Sicherheit gibt, für jede Gelegenheit die passenden Kleidungsstücke und Accessoires zu wählen.
Das Wissen über die individuelle Stilmischung hilft Ihnen dabei
- Authentizität zu gewinnen.
- Ihre Persönlichkeit zu betonen.
- Ihre Garderobe zu überprüfen und optimal zu organisieren.
- Zeit zu sparen und zielgerichtet einzukaufen.
- Kosten zu senken und Fehlkäufe zu vermeiden.
- vielseitige Kombinationen zu kreieren.
- Ihre Vorzüge gekonnt zu betonen und von Unvorteilhaftem abzulenken.
- Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
- das Wohlbefinden zu erhöhen.
- die Kleidung passend zum Anlass zu wählen.
- Besprechung der Ziele, Wünsche & Erwartungen
- Persönliche Stil – und Proportionenanalyse
- Ausführliche Beratung zu Individualität, persönlichen Bekleidungstipps, Accessoires, Dresscodes etc.
- Typ-gerechte Make-Up-Beratung (Tages-Make-Up als Upgrade buchbar)
- Individuelles Beratungs-Dossier
DAUER
2-2.5 Stunden
PREIS
CHF 300.-
CHF 50.- leichtes Tages-Make-Up als Upgrade
Hinweis: Eine optimale Ergänzung zu diesem Angebot ist die Farbtypberatung.
FARBTYP- UND STILBERATUNG
Bei diesem Angebot sind die Farbtyp- und Stilberatung perfekt aufeinander abgestimmt, um eine harmonische, typgerechte Gesamtwirkung zu erreichen. Mit dieser ganzheitlichen Beratung unterstütze ich Sie dabei, das Beste aus Ihrem äusseren Erscheinungsbild herauszuholen und Ihr Selbstvertrauen zu steigern.
Ihr Nutzen durch die richtige Wahl der Farben
- das Gesicht wirkt frischer, gesünder und attraktiver
- die Augen strahlen und kommen stärker zu Geltung
- die Haut wirkt ebenmässiger
- der Hautton wirkt ausgeglichener und frischer
- Ihr persönlicher Stil wird unterstrichen
Das Wissen über die individuelle Stilmischung hilft Ihnen dabei
- Authentizität zu gewinnen und Ihre Persönlichkeit zu betonen.
- Ihre Garderobe zu überprüfen und optimal zu organisieren.
- Zeit zu sparen und zielgerichtet einzukaufen.
- Kosten zu senken und Fehlkäufe zu vermeiden.
- vielseitige Kombinationen zu kreieren.
- Ihre Vorzüge gekonnt zu betonen und von Unvorteilhaftem abzulenken.
- Ihr Selbstbewusstsein zu stärken und dadurch das Wohlbefinden zu erhöhen.
- die Kleidung passend zum Anlass zu wählen.
- Besprechung der Ziele, Wünsche & Erwartungen
- Bestimmung des persönlichen Hautuntertons und individuellen Farbklangs
- Analyse des individuellen Farbtyps (Frühling-, Sommer-, Herbst- oder Wintertyp) mittels Farbtüchern
- Persönliche Stil – und Proportionenanalyse
- Ausführliche Beratung zur praktischen Umsetzung in Bezug auf Kleiderfarbe, Schmuck, Haarfarbe
- Wirkung und Kombinationsmöglichkeiten der individuellen Farbpalette
- Erläuterungen zum Farbmusterpass und individuellem Beratungs-Dossier
- Ausführliche Beratung zu Individualität, persönlichen Bekleidungstipps, Accessoires, Dresscodes etc.
- Typgerechte Make-up-Beratung (Tages-Make-Up als Upgrade buchbar)
DAUER
4 Stunden
PREIS
CHF 500.-
CHF 50.- leichtes Tages-Make-Up als Upgrade
IMAGEBERATUNG
Der erste Eindruck zählt! Das Erscheinungsbild ist neben der Körpersprache und Wortwahl einer der wichtigsten Parameter, mit denen sich Menschen ihren ersten Eindruck bilden. Nutzen Sie diese Chance, um positiv auf sich aufmerksam zu machen. Mit Fachkompetenz und Engagement unterstütze ich Sie dabei, non verbale Kleiderbotschaften zu entschlüsseln und Ihre Kleidung passend zum Anlass zu wählen.
Eine Imageberatung unterstützt Sie dabei
- einen kompetenten, professionellen und vertrauenswürdigen Eindruck zu vermitteln.
- einen authentischen Stil zu entwickeln.
- Zeit und Kosten zu sparen und Ihre Garderobe zu optimieren.
- sich erfolgreich in verschiedenen Situationen und Anlässen zu präsentieren.
- Ihre gewünschte Wirkung auf andere zu verstärken.
- non verbale Kleiderbotschaften zu entschlüsseln.
- Ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu stärken.
- Analyse und Besprechung Ihrer Ziele in Bezug auf „Auftritt und Wirkung“
- Nonverbale Kleiderbotschaften
- Farbpsychologie (Aussage und Wirkung der Farben)
- Einstufung der Farben nach Förmlichkeit
- Aufbau einer individuellen Business-Garderobe
- Kombinationsmöglichkeiten der Kleidungsteile inkl. Accessoires
- Dresscodes souverän interpretieren
- Make-Up-Beratung (Tages-Make-Up als Upgrade buchbar)
- Individuelles Beratungs-Dossier zur optimalen Zusammenstellung der Kleidung
DAUER & PREIS
Gerne erstelle ich für Sie ein individuelles, auf Ihren Bedarf massgeschneidertes und unverbindliches Angebot.
SCHULUNG TAGES-MAKE-UP
Mit einem typgerechten Make-Up unterstreichen Sie Ihre Persönlichkeit. Sie wirken dadurch attraktiver, frischer und selbstbewusster.
In dieser Schulung berate ich Sie individuell und persönlich zur Gestaltung eines typgerechten Tages-Make-up. Dabei lernen Sie unter meiner Anleitung Step-by-Step sich selbst zu schminken.
– Pflege
– Grundierung, Concealer, Puder
– Augen (bis zu 3 Lidschattenfarben, Eyeliner, Kajal, Wimperntusche)
– Augenbrauenkorrektur (ohne zupfen)
– Rouge
– Lipliner, Lippenstift oder Gloss
DAUER
1.5 Stunden
PREIS
CHF 150.-
Hinweis: Es empfiehlt sich, dieses Angebot in Kombination mit der Farbtypberatung zu buchen, da diese Aufschluss über die individuellen, vorteilhaften Farben gibt.
MINDFULNESS COACHING
Ein positives Mindset hat eine vorteilhafte Wirkung nach Aussen und somit auch einen Effekt auf unser Image.
Dieses Coaching ist eine wirkungsvolle Methode, um auch in Zeiten zunehmender Komplexität ein positives Mindset zu entwickeln und zu bewahren. Dadurch gelingt es, insbesondere in herausfordernden Situationen, souverän und gelassen zu reagieren.
Mindfulness Coaching unterstützt Sie dabei
- ein gutes Mindset zu entwickeln und somit ein positives Image zu pflegen
- Ihre vorhandenen Ressourcen und Fähigkeiten zu stärken
- nachhaltige und effektive Wege zur Bewältigung von Herausforderungen zu finden
- die Resilienz zu stärken
- das Gedankenkarrussell zu stoppen
- Emotionen besser regulieren zu können
- das Wohlbefinden zu stärken
- die Konzentrationsfähigkeit zu steigern
Nach einem kurzen, lösungsorientierten Coaching-Gespräch, werde ich Ihnen Übungen zur Förderung Ihrer Achtsamkeit vermitteln. Dazu gehören
- einfache Atemtechniken
- Übungen zur Entspannung und zur Gedankenkontrolle
Diese Übungen sind eine effektive Herangehensweise, um täglich – auch im Business-Alltag- besonnen, konstruktiv und leistungsfähig zu bleiben.
Gerne erstelle ich für Sie ein individuelles, auf Ihren Bedarf massgeschneidertes und unverbindliches Angebot.
Meine Arbeitsweise
Stil ist Stimmigkeit, die Beziehung zwischen einer Person und dem, was sie trägt.
Giorgio Armani
ÜBER MICH
Nach langjähriger Tätigkeit in unterschiedlichen Bereichen eines globalen Pharmakonzerns (unter anderem in der Mitarbeiter- und Führungskräfteentwicklung), habe ich meine Leidenschaft für Menschen, Stil und Mode zum Beruf gemacht. Meine Motivation ist es, das Potenzial jeder Persönlichkeit zum Leuchten zu bringen.
Vita
AUS- UND WEITERBILDUNG:
- Dipl. Farb- und Modestilberaterin, Schweizer Fachverband Farb-, Stil- und Imageberatung (FSFM), Zürich
- Achtsamkeitstrainerin, TLEX Institute, Hergiswil
- Coach (ICF akkreditiert), Solutionsurfers, Luzern
- Mental Health- Erste Hilfe für psychische Gesundheit, ensa, Zürich
- Dipl. Sicherheitsfachfrau, Eidgenössische Koordinationskommission für Arbeitssicherheit (EKAS), Luzern
Mitglied im Schweizer Fachverband Farb- Stil- und Imageberatung (FSFM), Zürich
KUNDENSTIMMEN
Fragen &
Antworten
Welche Farben stehen mir am besten?
Die richtigen Farben im Gesicht lassen Sie frischer, gesünder und attraktiver erscheinen. Sie können dazu beitragen, Ihren Hautton auszugleichen und Unregelmässigkeiten zu minimieren. Zudem können sie Ihre Augen hervorheben und zum Strahlen bringen. Durch die richtigen Farben können Sie ihren persönlichen Stil unterstreichen und gewinnen dadurch auch an Selbstvertrauen.
Welche Kleidung passt zu meinem Körpertyp und meinem Stil?
Anhand einer persönlichen Stilanalyse werde ich eine Vielzahl an Kriterien analysieren wie zum Beispiel Körperform, Proportionen, Gesichtsform, Gesamterscheinung. Daraus werde ich Ihre individuelle Stilmischung ermitteln. In der anschliessenden Beratung bekommen Sie von mir praxisnahes Wissen an die Hand, welches Ihnen die Sicherheit gibt für jede Gelegenheit das passende Kleidungsstück zu finden, welches Ihrem Geschmack und Ihrer Persönlichkeit entspricht.
Wie können Übungen zur Förderung der Achtsamkeit bei Stress helfen?
Achtsamkeitsübungen, wie z.B. Atemtechniken tragen dazu bei, den Stresspegel zu senken und das Immunsystem zu stärken, um in einer Zeit mit zunehmender Komplexität leistungsfähig und gesund zu bleiben. Durch Achtsamkeitsübungen bekommen Sie ein Bewusstsein im Umgang mit körperlichen Anzeichen von Stress und können dadurch erlernte Gegenmassnahmen (z.B. Atemübungen, Gedankenkontrolle) ergreifen.
Durch alltagstaugliche Atemtechniken und Entspannungsübungen bekommen Sie von mir wertvolle Hilfsmittel im Umgang mit herausfordernden Situationen, welche Sie je nach Bedarf im Alltag umsetzen können.